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Formation à l'hygiène de l'esprit

Il y a deux ans, j'ai explosé en vol, dans ce qu'on appelle "un burn-out".

Parmi toutes les leçons que j'en ai tirées, il y en a deux qui justifient la création de cette formation en hygiène de l'esprit :

  • J'avais beau travailler quotidiennement avec mon esprit, je n'avais jamais appris son fonctionnement, de quelle manière en prendre soin, de quelle manière le débrancher
  • J'avais beau utiliser constamment mon esprit, je n'avais jamais appris comment cultiver et entraîner ses qualités pour le rendre plus fluide, plus créatif, plus performant.

Sa construction unique a pour objectif d'entraîner notre esprit comme on entraine un sportif de haut niveau

Un champion olympique ne peut s'entraîner 24h/24. Il doit apprendre à se connaître, à s'entraîner efficacement, à récupérer, à s'auto-masser, etc.

Notre esprit a les mêmes besoins. 

Cette formation n'est pas une formation en méditation. Je l'ai créée parce que j'ai amèrement regretté ne pas pouvoir la suivre pour éviter l'explosion. 

Je l'ai crée parce que j'espère que l'expérience sera utile à d'autres. 

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Formation Hygiène de l'es​prit

Inscrivez-vous à cette formation exclusive pour les professions intellectuelles (mais pas uniqueme​​​​​​​​​nt !) pour améliorer votre sérénité ET votre performance.